S(i)nowPsy(s)

19 juin 2007

BILAN

Top départ : Date : Mardi 05/06/07 Poids : 71.3 pour 32.4% de M.G. Semaine 1 : Date : Mardi 12/06/07Nombre de Crises : 4Poids : 71.8 pour 30.1%Remarques : Le mariage et ses buffets. Je n'ai pas su écouter mon corps ni ma faim. Semaine 2 : Date : Mardi...

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18 juin 2007

Jour 15

Matin : 3 Biscuits + 1 Compote 11h : 1Pomme 12h: CB Mini quenelles + petit pois carottes + 2 Yaourt + 10 Biscuits (oops !) 16h : LA CATA : 3 Kinder Bueno + 2 Yaourts + 1/2boite d'after Eight (Est-ce la pesée qui me fait angoisser ainsi ????) Soir : Resto...

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17 juin 2007

Jour 14

Matin : 2 Biscuits + 1 Compote Ca y est j'ai fait ma première série de gym à domicile, enfin ! depuis plus d'un an, j'espère qu'elle fera desormais partie de mes nouvelles habitudes ! Midi : Miniquenelles + dés d'épaule + 1 Kiri + 1 Biscuit + 1 Compote...

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17 juin 2007

La peur de manquer

La peur de manquer est constamment présente. Elle se manifeste par la peur de la faim, la peur de succomber à ses envies d’aliments autorisés, la peur de manquer des aliments interdits et la peur de la disparition des aliments : L’individu surconsomme...

Posté par Snow_Eyes à 09:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 juin 2007

En apparté 3

Bon, le constat est que je crise lorsque je suis en public confrontée à de la nourriture en abondance.Le questionnaire crise me semble adapté, testons le : Qu'est-ce que je ressens exactement ? Quelle est mon émotion ? Tout d'abord la faim , le vraie...

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16 juin 2007

Jour 13

Matin : Compote + 3 Biscuits Midi : Pâtes sauce tomates + gésiers Soir : CB Buffet chez une amie j'ai grave dérapé !2 mini part de cake salé + 1 mini part de quiche + 2 mini parts de pizza + 3 morceaux de pain et 3 de fromage + 3 parts de gateau chocolat...

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16 juin 2007

Attention ! Déclencheurs de crises

La Peur de manquer de nourriture La colère Le manque d'une personne L'absence de possibilité de s'exprimer L'injustice La fatigue La contrariété Le besoin d'affection, d'attention

Posté par Snow_Eyes à 10:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 juin 2007

Colère

Ce soir je me sens contrariée et fatiguée ! J'ai mon homme avec lequel je n'ai pas passé un moment depuis lundi qui joue sur son PC en ne se préoccupant à peine de moi, je sens que ça me creuse et me donne envie de me jetée sur la nourriture. En sortant...

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15 juin 2007

Jour 12

Matin : 3 Biscuits + 1 Compote Midi : Resto chinois avec le boulot :1 Nem + feuilles de salade3 CàS de Riz + Porc au caramelFlan au caramel Soir : 1 Steack Haché + 1 Tranche de pain noir + 1 Yaourt + 1 Biscuit 22h: 1 Pomme Points positifs de la journée...

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14 juin 2007

Jour 11

Ce Matin : Migraine... !3 Biscuits Céréal + 1 Compote Midi : Rapide : 2 Biscuits + 1 Banane + 1 Nectarine 16h : P'tit creux : 1 Biscuit Soir : Re-migraine : 1 Steack haché + 1 Pomme + 1 Yaourt

Posté par Snow_Eyes à 07:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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