Jour 7

Matin :
Céréales au chocolat + lait + 1 orange
Midi :
Reste du buffet de la veille :
Saumon, terrine de sole, crevettes, taboulet, salade de concombre, paté en croute
Pain + fromage
Choux à la crème + beaucoup trop de croquant !!!!
Soir:
Bretzel (2) + Yaourts (3)

Note : Même si j'ai plus faim par gourmandise je mange, même si j'ai mal au ventre je continue de manger. Mon cerveau n'écoute pas mon corps. Il me faute remettre de l'ordre dans tout cela et que je trouve une solution, un palliatif !